Tips : FAKTA! Minum air pada waktu yang betul

oryte,pg nie nak bagi tips ckit ...

setelah sekian lama xmengupdate belog aku nie

actually, tips nie SANGAT2 la berguna pada kehidupan kite sume :)

sebab ia akan bagi kesan yang mendalam tubuh kite <3 font="font">

sume mesti nak sihatkan <3 ...="..." font="font">

.. so, let's do it ..

@ 2 gelas air setelah bangun tido >> membantu menggiatkan organ dalaman

@ 1 gelas air 30min sebelum makan >> membantu penghadaman

@ 1 gelas air sebelum mandi >> membantu menurunkan tekanan darah

@ 1 gelas air sebelum tido >> menggelak dari terkena serangan angin ahmar dan serangan jantung

lepas nie sape yang xpenah wt ley la wt yea ...

jaga kesihatan diri sendiri sebab nyawa amat berharga :)

:: MAK AIIII, MMG BERBALOOOOIIII GILER LA!!! :::

Salam , sume ...

alhamdulillah kite sume telah selamat menjalani ibadah pose yg ke-5 ari nie...

kebetulan ari nie dah 25hb ,

makanye mesti la korg sume dah gajikn???

hehehe

sempena gaji aku dah masuk semalam ,

aku amik kesempatan tu ajak en.SUAMY g sopingmoping barang dapur ...

biasenye aku g beli kt TESCO AMPANG je .

tapi semalam berubah angin lak ...

aku g la ke NSK SELAYANG !!

orang kata kat NSK nie murah2 barang die ...(tol ke murah n berbaloi2??)

jadi aku nak la tw murah die tahap mane kan???

 setelah puas pagi tu aku bertext sms dengan kakak tempat keje lama aku mengenai NSK ...

akhirnye aku n en.SUAMY menderu la ke sana..

-google image- 

-google image-

haaaa,jangan main2 aku sampai NSK aroud 11o'clock tw ...

tapi terkejut la gak coz masih ramai lagi owg ramai ..

ALMAKLUM LA 24JAM KAN NSK NIE DIBUKA ...

Aku n en.SUAMY pun dengan segera capai troli n merembat barang2 keperluan ...

CHECKLIST awal2 lg aku dh wt...

senang nak main bajet2 ..hehehe

kena saving sknk nie ..

sebab tu aku wat pilihan ke NSK je berbanding TESCO ...

dalam aku tolak2 troli sambil merembat barang masuk dalam troli ..

tangan aku xlekang mengira gak tw (kena kira tw,baru kita tw n xlari dari bajet)

benda nie aku belajar dari family aku ,

tiap2 kalisebelum kuar soping mesti dah siapkan CHECKLIST n BAJET...

jadi tyme kite beli barang tu xda la ikut nafsu je ..

tw mane KEPERLUAN @ KEHENDAK ...

nie la antara barang2 yang aku beli ...

penuh la satu troli tw...

tapi kalau nampak plastik tu ckit je coz dalam kete da lagi ...

mmg SANGAT2 PUAS HATI + BERBALOOII2 ...

lepas nie mmg akan sopingmoping barang dapur kt cnie je ...

yeahhh !!!

yang kuat berjalan :-

AsIqa89

Lvely WIFE en.HAIRUL

:: PARENTHOOD EXPO ::

haaaa...

PERHATIAN !!!

kepada bakal2 ibu @ para2 ibu ...

jom la serbu PARENTHOOD EXPO nie ...

jangan ketinggalan tw ...

pasti boleh borong sakan baju anak2 tyme nie ...

hanya 3HARI saje expo nie ..

carila peluang anda bersama suamy terchinta untuk berkunjung ke expo nie ...

DETAILS :-

visit PARENTHOOD EXPO , 

Malaysia's Largest Branded Mother and Baby Expo

Date :- 27 - 29 JULY 2012

PLACE :- MID VALLEY EXHIBITION CENTRE

HALL 1, 2 & 3 (3HALL)

JANGAN LEPASKAN PELUANG !!!

preggy mom :-

AsIqa89

Lovely WIFE en.HAIRUL

                       

:: LOW HB (hemoglobin rendah) P1::

salam, sume...

semalam merupakan 3rd check up my bby dalam peyut nie,

dalam usia kandungan telah mencecah ke 23w 2d ... alhamdulillah

sumenye owkey ,

tapi berat aku naik mendadak sangat ..

dari second check up 53kg ,

semalam naik kepada 58.5kg ...

TERKEJUZZZ misi tu ...

dan yang malangnye bila amik darah ,

HB aku 10.4 je ...

TERKEJUZZZ lagi misi tu ...

pe yang menyebabkan HB aku ley turun yea??

sebab UTAMAnye adalah kerana last month aku banyak sangat minum KAFEIN,

sebenarnye tyme preggy nie KAFEIN merupakan bahan minuman terlarang ,

tapi aku nie bedal je sume ...

haaaaaa, gok pe dah jadi dengan HB aku =(

dan tak semena2 next week aku kena ponteng pose ,

tok minunum AIR GULA ...

kekurangan HB tyme preggy nie ley menyebabkan ANEMIA tw ...

kata sini aku bagi ckit KLASIFIKASI ANEMIA 

- ANEMIA TERUK  : Hb < 9mg%

- ANEMIA SEDERHANA  : Hb -< 11gm%

- HB NORMAL  : Hb > 11gm%

so, sekarang nie korg pun tau HB aku ditahap mane kn???

dan ia AMAT MEMBAHAYAKAN ...

dalam masa yang sama gak misi nasihatkan aku supaya jangan makan nasi @ 

amik makanan berat waktu malam ...

jadi aku kena KONTROL pemakanan aku tok selepas nie ...

preggy mom:-

AsIqa89

Lovely WIFE en.HAIRUL

:: PESANAN FROM MY LOVELY UMI ::

Nasihat Abdullah bin Jaafar bin Abi Talib kepada anak dan menantunya yang baru bernikah ...




" Jauhilah cemburu yang berlebihan kepadanya. Itu adalah benih prasangka yang melahirkan perpisahan. Jauhilah banyak mencela. Ia mengundang kecewa dan melahirkan kebencian. Pakailah celak mata. Itu perhiasan terindah. HIasilah diri kalian dengan sunnah yang disukai nabi seperti mandi, menggosok gigi dan memakai minyak wangi. "

DIY : HANTARAN 4 MY COUSIN

Salam,sume ...

pe yang korg wt weeknd lepas???

hehehe

k la xnak celoteh panjang lebar sangat...

just nak bagi korg tengok hantaran yang my cousin suh aku wat tok ari bersejarah die ...

alhamdulillah, atas bantuan dari EN.SUAMY+MY UMI+MY AYAH ..

siap gak hantaran my cousin nie hanya dlm masa satu malam je ...

bertemakan purple hantaran didecokan ...

jom kite layan pic lu ye ...

oopss, lupe lak cousin aku nie lelaki ...

just are simple decoration for him ..

alhamdulillah die berpuas hati dengan hasil kerja aku ..

>hantaran telekung<

>sireh junjung, tp en.suamy shoot dr tepi la plak =(<

>hantaran coklat,belakang tu da da lg coklat yea<

>decoration jam by en.suamy<

decoration by en.suamy+my ayh

>sembonia handbag<

>set baju kain songket+tudung<

>kek ,terlupe lak nk shoot rupe kek 2<

>hantaran emas kawen+duit hantaran<

decoration by en.suamy

>cincin emas putih<

haaa, nk tunjuk bentuk sebenar sireh junjung yg xseberape tu je sebenarnye ...

nie la family my cousin , pengantinnye adalah yang berbaju melayu putih tu ..

cute miut je a.ngah nie ..

sape2 yang berminat tok mencuba perkhidmatan dari aku ley la contact2 yea ...

selain tu juga sewaan dulang hantaran juga disediakan ...

harga ley deal ...

sila la berikan komen2 untuk pembakar semangat aku nie...

hehehe

sebarang pertanyaan ley emailkan ke asiqa89@rocketmail.com

hasil tangan :-

AsIqa89

Lovely WIFE en.HAIRUL

- Fotograf - Nafas Kekasih -

Malaysian Musics - Fotograf - Nafas Kekasih - eSnips

^

SILA LA TEKAN LINK DIATAS YE UNTUK MENDENGAR ^ 

ai2,sume ....

lagu nie bukan la aku yang minat sebenarnye..

tapi my EN.SUAMY yang suke sangat lagu nie ..

mungkin ada makna dan bait kata yang tersembunyi pada die ...

ari2 dalam bilik air die nyanyi lagu nie,

sampai aku pun ley naik hafal lagu nie tw ...

hehehehe ....

selamat mendengar sume !!!

salam jumaat :-
AsIqa89
Luvly WIFE en.Hairul

manggis OH manggis !!!

Dah lama rasanye xupdate blog nie,

eh lame sgt ke aku xupdate blog nie yea ???

haaa, nak story mory ckit je pun haa

semalam tyme balik kije nampak la kt tepi jalan tu banyak la sesangatnye BUAH DURIAN !!!

malangnye kena MENAHAN NAFSU dari memakan BUAH DURIAN tersebut ,

nie sbb aku gah PREGNANT,

(tapi dlm ati memberontak nk sgt mkn buah 2)

owg tua2 kata BUAH DURIAN nie panas,

so tyme prgnt memang la xdigalakkan makan ...

>HAMPA+KECEWA<

coz aku seorang HANTU DURIAN !!!

tapi xpe la,

xdapat makan BUAH DURIAN pun ,xbape kisah

makanye aku 'mengepau' en.suamy BUAH MANGGIS ...

hehehee

... dapat la satu plastik ..

tp xbanyak pun aku mkn tw...

dalam 3 biji je , asal dapat lepaskan gian nk makan buah tempatan ..

hehehe

dah dapat makan 3 biji pun dah kira puas,

pas tu dah xnak makan dah..

ahakxxxxxx...

tapi aku xtw la sebenarnye ley makan ke x BUAH MANGGIS nie ..

bila aku msg gn adik ipar aku(seorang nurse),

die kata "EHHHH, K.LONG NE LEY MAKAN BUAH MANGGIS "

tapi aku xda la bagi tw yang aku dh pun selamat makan 3 biji ..

kuikuikuikuikui

coretan : *RulIqa89*

:: PERKAHWINAN SCHAWAL !!! ::

salam,sume...

agak dah lama sangat iqa xupdate blog kesayangan niekn ..

heheehehe .. BZ???

semalam adalah ari yang cukup hangat u'olls taw ..

npe yea ? da pe yea ?

sebabnye adalah semalam adalah ari bersejarah buat SCHA & AWAL ...

sangat2 sama padan + secocok + sama cantik ...

yang paling iqa suke sangat ,

tyme majlis nikah dowg nie dowg banyak pasang lagu berunsurkan islamik u ...

memang sangat2 bagus ,

coz xsume artis sknk nie nak lagu nasyid @ berzikir ryte ???

and iqa hope perkahwinan dowg nie berkekalan hendaknye hingga keakhir hayat ...

>INSYA'ALLAH + AMINNNN<

coretan khas dari :-

AsIqa lovely wife En.Hairul

Alhamdulillah.... Speechless!

tanggal 8hb Febuari 2012
saje gatal nak buat UPT sendiri,
maka nie la hasilnye...
syukur alhamdulillah ...

baru terasa nk update blog pasal pregnant nie...(*.^)

sekarang, dah jadi mom-to-be !
doakan semoga kandungan iqa selamatye ... ;')

Coretan dari :-
AsIqa Jasri
lovely WIFE to en.HAIRUL

:: ISTERY @ SUAMY LEBIH PENAT??? ::

Untuk renungan buat suamy  benar lah kata2 orang bahawa istery bekerja 24 jam sehari + seminggu.. Dan suamy hanya penat bekerja 8 jam sehari dalam masa 5 hari... Jadi jangan salahkan anak jika tidak mahu rapat dengan ayahnya berbanding ibunya....

Situasi # 1

Istery sedang memasak , si suamy menjerit ...

"yunk, gok ank nie , kaco abg... abg penatlah baru lik kje"

Situasi # 2

Istery sedang membasuh baju , si suamy menjerit ...

"yunk, gok ank nie , kaco abg nk gok berita nie... dia kaco lah"

Situasi # 3

Istery sedang gok tb , si suamy jerit ...

"syg, ambillah ank nie.. abg nk melayari internet nie, terganggu lah !!

Situasi # 4

Si suamy sedang bermalas - malasan di hari minggu... ank datang mengacau, si suamy jerit ...

"syg,gok lah ank2 nie.. abg nk rehat hujung2 minggu pun xley..."

Situasi # 5

Istery sedang memujuk ank yg demam, si suamy kata ...

"syg,jgnlah bg budak tu merengek ...abg nk tido la,penat...

Situasi # 6

Istery sedang menidurkan ank, si suamy bisik ...

"yunk,letak la ank tu kt bilik die...ganggu lah... :p

Berdasarkan situasi2 diatas,

siapakah lagi penat sebenarnye ? istery @ suamy ??

Kalau ley tolenransi la sikit... si istery juga penat bekerja ...

Jika anda bekerja 8 jam sehari... si istery bekerja 24 jam sehari ...

FIKIR2KAN LAH YER ...

Coretan dari :-

AsIqa Jasri

lovely WIFE to en.HAIRUL

:: TERFAKTAB (PT1) ::

: lemah la aku macam ni. kadang-kadang memang aku ada buat salah, tapi tak semestinya aku kena sujud dekat kaki kau untuk kemaafan. salah kau lagi berkati-kati kalau nak dibandingkan, tapi aku tak pernah jadikannya masalah. kalau kau nak selalu betul, kau bercinta la dengan batu nisan sana.

:: ADAM CORRIE ::

wahhh,dengan xsemena2 bila iqa buka blog pas lik keje tadi ada pertambahan FOLLOWER..

tapi nape iqa nie macam teruja sangat dengan follower baru nie ye??

mcm ne la iqa xteruja sgt2 ...

sbbnye yg follow blog iqa nie ADAM CORRIE  u!!!

memey la sgt2 TERKEJUT & TERUJA...hehheheehe

minat gn ADAM CORRIE sbb die pndai menari n lakonan die pun ley tahan..

so,THANX A LOT to ADAM CORRIE n her wife

coz sudi follow blog iqa yg xseberape nie...

moga ada macam2 yg kite ley kongsikan sebagai rakan blog

dgn rencah2 yang bermanfaat n pengetahuan am ..

serta liku2 kehidupan searian yg kite jalani...

Coretan Dari:-

AsIqa Jasri,

Lovely WIFE to en.Hairul

:: XSEDAP HATI??? ::

salam,selamat petang u;'olls sume...

ari nie baru strt keje lik setelah 2 ari mc atas sebab gusi membengkak..

amat2 menyeksakan,nak makan pun susah..

tapi xpe iqa sentiasa igt bahawa nie adalah ujian dari ALLAH...

mungkin da hikmahnye..

dan iqa igt gak bahawa setiap kesakitan yang diberikan oleh ALLAH tu adalah penghapus dosa2 kite..

sebagai manusia nie kite xpernah terlepas dari melakukan kesilapan dan sentiasa berada dlm kelalaian...

so,bila cakap pasal kelalaian nie...iqa dari semalam rs mcm xsedap hati..

xtw nape,bila xsedap ati je terus iqa igt psl kematian..

bayangkan la semalam tetiba je jantung iqa berdegup kencang n tangan jadi menggil2..

sedangkan tyme tu iqa gah dok relax je layan blog...

terus msg my hubby tny da kt mane n wt pe,my umi lak mmg dh gah dok msg...

iqa istiqfar byk2...pe yg sebenarnye Dia nak bagi tahu iqa???

smp la hari nie iqa masuk ofis lambat n lik keje tadi pun lewat..

n lik keje td pun slow je...iqa g kje nek motor,n tyme lik td relax je..

iqa bawa motor relax je,xda rushing2 pun coz xda pe yg important nk wt..

so iqa relax n maintainkn kelajuan...tp pe yg iqa pelik bila byk moto yg cuba nk langgar iqa...

sgt2 iqa berpikir pjg w/pun gah bawa moto...

sdgkan iqa xmasuk line or pancung jln dowg..

dlm ati dh istiqfar byk2...

moga perjalanan iqa selamat sampai n masih diberikan kesempatan tok berjumpa gn suamy tercinta..

ALHAMDULILLAH,iqa smp dgn selamatnye..

tp kepal masih lagi ligat berfikir apakah petunjuk sebenarnye

yang cuba disampaikan oleh-Nya...

Coretan dari:-

AsIqa Jasri,

Lovely WIFE to en.Hairul

:: FELCRA ::

salam,haa dah lm sgt rasanye xMENGUPDATE blog iqa nie kn...dh berhabuk pun agaknye..hehehe

nothing 2 say sbnrnye..cuma ingin mencoretkan pe2 yg iqa rs ptt dicoretkan dlm blog nie..

OOOOOPSSS,nape tajuk 2 FELCRA yea???

actualy,iqa dh mula keje di FELCRA strting 1th DECEMBER 2011 ari tu..

alhmdllh rezeki iqa dpt keje c2...

tp dlm ms yg sm gak bisnes dobi iqa n suamy dibuka pada ari yg sm iqa kena masuk keje..

eeemmmmmmmmmm,suamy iqa mmg frust jap la sbb die dh beria2 nk jlnkan bizz nie gn iqa..

tup2 iqa dpt lak keje kt felcra tu..

tp alhmdlh gak suamy iqa izinkan iqa keje kt cna...

so,iqa keje di bahagian FELCRA PLANTATION SDN.BHD

not FELCRA BERHAD tw...

w/pun iqa dok kt bgunan HQ FELCRA BERHAD

FELCRA PLANTATION SDN.BHD nie kira anak tiri pada FELCRA BERHAD la...ahakax!!!

citer psl FELCRA PLANTATION nie iqa ditempatkan di UNIT KHIDMAT NASIHAT LADANG..

pela yg iqa nie tw sgt psl ladang ye??

ooppss,i think i dun know anything about ladang2 nie tw...

tp xpe la,idup nie mst la kena snts da keinginan tok belajar..

TRUE2...hehehe

pinjam la pic cik fatin nie ye,sbb iqa xberkesempatan lg tok snap pic kt cnie..hehehe

w/pun tiap2 pagi lalu dpn nie...

pic cik fatin nie tyme die praktikal lu..arap cik fatin xmare ye iqa pnjm pic nie..hehehe