Tips : FAKTA! Minum air pada waktu yang betul

oryte,pg nie nak bagi tips ckit ...

setelah sekian lama xmengupdate belog aku nie

actually, tips nie SANGAT2 la berguna pada kehidupan kite sume :)

sebab ia akan bagi kesan yang mendalam tubuh kite <3 font="font">

sume mesti nak sihatkan <3 ...="..." font="font">

.. so, let's do it ..

@ 2 gelas air setelah bangun tido >> membantu menggiatkan organ dalaman

@ 1 gelas air 30min sebelum makan >> membantu penghadaman

@ 1 gelas air sebelum mandi >> membantu menurunkan tekanan darah

@ 1 gelas air sebelum tido >> menggelak dari terkena serangan angin ahmar dan serangan jantung

lepas nie sape yang xpenah wt ley la wt yea ...

jaga kesihatan diri sendiri sebab nyawa amat berharga :)

:: MAK AIIII, MMG BERBALOOOOIIII GILER LA!!! :::

Salam , sume ...

alhamdulillah kite sume telah selamat menjalani ibadah pose yg ke-5 ari nie...

kebetulan ari nie dah 25hb ,

makanye mesti la korg sume dah gajikn???

hehehe

sempena gaji aku dah masuk semalam ,

aku amik kesempatan tu ajak en.SUAMY g sopingmoping barang dapur ...

biasenye aku g beli kt TESCO AMPANG je .

tapi semalam berubah angin lak ...

aku g la ke NSK SELAYANG !!

orang kata kat NSK nie murah2 barang die ...(tol ke murah n berbaloi2??)

jadi aku nak la tw murah die tahap mane kan???

 setelah puas pagi tu aku bertext sms dengan kakak tempat keje lama aku mengenai NSK ...

akhirnye aku n en.SUAMY menderu la ke sana..

-google image- 

-google image-

haaaa,jangan main2 aku sampai NSK aroud 11o'clock tw ...

tapi terkejut la gak coz masih ramai lagi owg ramai ..

ALMAKLUM LA 24JAM KAN NSK NIE DIBUKA ...

Aku n en.SUAMY pun dengan segera capai troli n merembat barang2 keperluan ...

CHECKLIST awal2 lg aku dh wt...

senang nak main bajet2 ..hehehe

kena saving sknk nie ..

sebab tu aku wat pilihan ke NSK je berbanding TESCO ...

dalam aku tolak2 troli sambil merembat barang masuk dalam troli ..

tangan aku xlekang mengira gak tw (kena kira tw,baru kita tw n xlari dari bajet)

benda nie aku belajar dari family aku ,

tiap2 kalisebelum kuar soping mesti dah siapkan CHECKLIST n BAJET...

jadi tyme kite beli barang tu xda la ikut nafsu je ..

tw mane KEPERLUAN @ KEHENDAK ...

nie la antara barang2 yang aku beli ...

penuh la satu troli tw...

tapi kalau nampak plastik tu ckit je coz dalam kete da lagi ...

mmg SANGAT2 PUAS HATI + BERBALOOII2 ...

lepas nie mmg akan sopingmoping barang dapur kt cnie je ...

yeahhh !!!

yang kuat berjalan :-

AsIqa89

Lvely WIFE en.HAIRUL

:: PARENTHOOD EXPO ::

haaaa...

PERHATIAN !!!

kepada bakal2 ibu @ para2 ibu ...

jom la serbu PARENTHOOD EXPO nie ...

jangan ketinggalan tw ...

pasti boleh borong sakan baju anak2 tyme nie ...

hanya 3HARI saje expo nie ..

carila peluang anda bersama suamy terchinta untuk berkunjung ke expo nie ...

DETAILS :-

visit PARENTHOOD EXPO , 

Malaysia's Largest Branded Mother and Baby Expo

Date :- 27 - 29 JULY 2012

PLACE :- MID VALLEY EXHIBITION CENTRE

HALL 1, 2 & 3 (3HALL)

JANGAN LEPASKAN PELUANG !!!

preggy mom :-

AsIqa89

Lovely WIFE en.HAIRUL

                       

:: LOW HB (hemoglobin rendah) P1::

salam, sume...

semalam merupakan 3rd check up my bby dalam peyut nie,

dalam usia kandungan telah mencecah ke 23w 2d ... alhamdulillah

sumenye owkey ,

tapi berat aku naik mendadak sangat ..

dari second check up 53kg ,

semalam naik kepada 58.5kg ...

TERKEJUZZZ misi tu ...

dan yang malangnye bila amik darah ,

HB aku 10.4 je ...

TERKEJUZZZ lagi misi tu ...

pe yang menyebabkan HB aku ley turun yea??

sebab UTAMAnye adalah kerana last month aku banyak sangat minum KAFEIN,

sebenarnye tyme preggy nie KAFEIN merupakan bahan minuman terlarang ,

tapi aku nie bedal je sume ...

haaaaaa, gok pe dah jadi dengan HB aku =(

dan tak semena2 next week aku kena ponteng pose ,

tok minunum AIR GULA ...

kekurangan HB tyme preggy nie ley menyebabkan ANEMIA tw ...

kata sini aku bagi ckit KLASIFIKASI ANEMIA 

- ANEMIA TERUK  : Hb < 9mg%

- ANEMIA SEDERHANA  : Hb -< 11gm%

- HB NORMAL  : Hb > 11gm%

so, sekarang nie korg pun tau HB aku ditahap mane kn???

dan ia AMAT MEMBAHAYAKAN ...

dalam masa yang sama gak misi nasihatkan aku supaya jangan makan nasi @ 

amik makanan berat waktu malam ...

jadi aku kena KONTROL pemakanan aku tok selepas nie ...

preggy mom:-

AsIqa89

Lovely WIFE en.HAIRUL

:: PESANAN FROM MY LOVELY UMI ::

Nasihat Abdullah bin Jaafar bin Abi Talib kepada anak dan menantunya yang baru bernikah ...




" Jauhilah cemburu yang berlebihan kepadanya. Itu adalah benih prasangka yang melahirkan perpisahan. Jauhilah banyak mencela. Ia mengundang kecewa dan melahirkan kebencian. Pakailah celak mata. Itu perhiasan terindah. HIasilah diri kalian dengan sunnah yang disukai nabi seperti mandi, menggosok gigi dan memakai minyak wangi. "

DIY : HANTARAN 4 MY COUSIN

Salam,sume ...

pe yang korg wt weeknd lepas???

hehehe

k la xnak celoteh panjang lebar sangat...

just nak bagi korg tengok hantaran yang my cousin suh aku wat tok ari bersejarah die ...

alhamdulillah, atas bantuan dari EN.SUAMY+MY UMI+MY AYAH ..

siap gak hantaran my cousin nie hanya dlm masa satu malam je ...

bertemakan purple hantaran didecokan ...

jom kite layan pic lu ye ...

oopss, lupe lak cousin aku nie lelaki ...

just are simple decoration for him ..

alhamdulillah die berpuas hati dengan hasil kerja aku ..

>hantaran telekung<

>sireh junjung, tp en.suamy shoot dr tepi la plak =(<

>hantaran coklat,belakang tu da da lg coklat yea<

>decoration jam by en.suamy<

decoration by en.suamy+my ayh

>sembonia handbag<

>set baju kain songket+tudung<

>kek ,terlupe lak nk shoot rupe kek 2<

>hantaran emas kawen+duit hantaran<

decoration by en.suamy

>cincin emas putih<

haaa, nk tunjuk bentuk sebenar sireh junjung yg xseberape tu je sebenarnye ...

nie la family my cousin , pengantinnye adalah yang berbaju melayu putih tu ..

cute miut je a.ngah nie ..

sape2 yang berminat tok mencuba perkhidmatan dari aku ley la contact2 yea ...

selain tu juga sewaan dulang hantaran juga disediakan ...

harga ley deal ...

sila la berikan komen2 untuk pembakar semangat aku nie...

hehehe

sebarang pertanyaan ley emailkan ke asiqa89@rocketmail.com

hasil tangan :-

AsIqa89

Lovely WIFE en.HAIRUL

- Fotograf - Nafas Kekasih -

Malaysian Musics - Fotograf - Nafas Kekasih - eSnips

^

SILA LA TEKAN LINK DIATAS YE UNTUK MENDENGAR ^ 

ai2,sume ....

lagu nie bukan la aku yang minat sebenarnye..

tapi my EN.SUAMY yang suke sangat lagu nie ..

mungkin ada makna dan bait kata yang tersembunyi pada die ...

ari2 dalam bilik air die nyanyi lagu nie,

sampai aku pun ley naik hafal lagu nie tw ...

hehehehe ....

selamat mendengar sume !!!

salam jumaat :-
AsIqa89
Luvly WIFE en.Hairul